此外，像“无糖饼干”和“无糖面包”这类淀粉制品，即便没有添加蔗糖，其碳水化合物含量和总能量也不低，对于有减肥需求的人来说，依然要慎重选择。[5]但如果你选择了无糖饮料，同时又吃了很多高盐高油的食物，还是有可能…

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可魏敏芝的故事让我突然明白：面子是别人给的，里子才是自己挣的。就连面对“谋女郎”的光环，她都清醒得像个局外人：“我就是个农村丫头，得靠本事吃饭。”我们总说“知识改变命运”，但魏敏芝的故事更像一面镜子，照见了两…