更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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离开大佬后活成小女人：怀孕5个月还在满世界旅游，这次是真恋爱了？如今的她，愿意为男友穿上舒适的平底鞋，愿意在孕期满世界旅游，愿意让自己以最真实的状态出现在镜头前，恰恰说明，她终于找到了能让自己松弛下来的关系—…