除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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2025年娱乐圈仿佛被按下了“星二代批量出道”的加速键——小沈阳女儿沈佳润在韩国高调亮相，钟镇涛女儿钟懿以音综亚军身份杀入市场，陈奕迅女儿陈康堤则带着华纳音乐的英文单曲蓄势待发。据统计，2025年6月至7月至…