热锅冷油，爆香开道：锅里油烧热，先扔姜丝、葱花、小米辣圈进去，"滋啦"一声，香味瞬间爆炸，厨房立马有了灵魂！紧接着来一勺蚝油提鲜，最后指尖捻一点点鸡精（不放也行），快速颠勺，让每一片鸡胗、每一段蒜苔都裹上这诱…

防城港市:(港口区、防城区、上思县、东兴市)

宣城市:(宣州区、郎溪县、泾县、绩溪县、旌德县、宣城市经济开发区、宁国市、广德市)

遵义市:(红花岗区、汇川区、播州区、桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、务川仡佬族苗族自治县、凤冈县、湄潭县、余庆县、习水县、赤水市、仁怀市)

绍兴市:(越城区、柯桥区、上虞区、新昌县、诸暨市、嵊州市)

果洛藏族自治州:(玛沁县、班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县)

海东市:(乐都区、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县)

塔城地区:(塔城市、乌苏市、沙湾市、额敏县、托里县、裕民县、和布克赛尔蒙古自治县)

驻马店市:(驿城区、西平县、上蔡县、平舆县、正阳县、确山县、泌阳县、汝南县、遂平县、新蔡县、河南驻马店经济开发区)

黑龙江省:哈尔滨市:(道里区、南岗区、道外区、平房区、松北区、香坊区、呼兰区、阿城区、双城区、依兰县、方正县、宾县、巴彦县、木兰县、通河县、延寿县、尚志市、五常市)

铜川市:(王益区、印台区、耀州区、宜君县)

衢州市:(柯城区、衢江区、常山县、开化县、龙游县、江山市)

邓兆尊在节目中透露，他曾和三位女友一同去法国巴黎旅游。可能属于新欢，加上也比较年轻，之前外界都在传闻，邓兆尊现在更加偏爱三房陈女士，令大房、二房略有不满。同时交往三位女友，邓兆尊之前虽说曝出了和三房女友低调结…