40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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本文主要讲述了芭蕾舞团、芭蕾舞工作室和小瑶等角色的搞笑经历。杨云、赵刚、闻小瑶、乔光辉、宋观望、石典典等人分别因缺乏勇气、听真话的勇气和看真事的勇气而引发的奇葩事情，导致赵刚退休、乔米失去爱人、乔光辉放弃恋情等结局。