美国已经批准对伊朗的作战计划，但以色列警告伊朗阿拉克核设施周边人员撤离。德法英三国准备在日内瓦与伊朗外长阿拉格齐会谈。中东局势紧张，美军已向中东增派航母战斗群和反导系统。但军事专家警告，GBU-57导弹可能造成局部塌陷而非彻底摧毁。

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在这一季的节目中，新增了两个“奔跑挚友”，那就是孟子义和李昀锐。正是因为有了孟子义的带头，而且节目组也没有出手制止，以至于后面的所有人都采用了这种方式，不只是女生白鹿和宋雨琦，就连男生李晨和郑恺也采用了这样的…