第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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1905电影网讯近日，由执导的电影公布了一组全新剧照。剧照中，身处于一片绿色之中，氧气感十足。影片由主演，河合优实、高田万作、等出演，将于2025年11月7日在日本上映。据悉，影片已于近日入围第78届圣洛迦诺…