到了中东，我自己作为女性游客，就遇到了一些荒谬和危险的时刻。在伊朗，超过一半的女性沙发主会跟我说，她们有男朋友，而她们的父母可能都不知道这个小秘密。我在伊拉克的一个女孩沙发主，她很有抱负，但也因此过得非常痛苦…

盐城市:(亭湖区、盐都区、大丰区、响水县、滨海县、阜宁县、射阳县、建湖县、盐城经济技术开发区、东台市)

白银市:(白银区、平川区、靖远县、会宁县、景泰县)

丹东市:(元宝区、振兴区、振安区、宽甸满族自治县、东港市、凤城市)

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

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巴中市:(巴州区、恩阳区、通江县、南江县、平昌县)

泉州市:(鲤城区、丰泽区、洛江区、泉港区、惠安县、安溪县、永春县、德化县、金门县、石狮市、晋江市、南安市)

宿迁市:(宿城区、宿豫区、沭阳县、泗阳县、泗洪县、宿迁经济技术开发区)

海西蒙古族藏族自治州:(格尔木市、德令哈市、茫崖市、乌兰县、都兰县、天峻县、大柴旦行政委员会)

德宏傣族景颇族自治州:(瑞丽市、芒市、梁河县、盈江县、陇川县)

江西省:南昌市:(东湖区、西湖区、青云谱区、青山湖区、新建区、红谷滩区、南昌县、安义县、进贤县)

程潇在海外的三年中，承受着巨大的压力，但她始终保持着坚韧和乐观，用舞蹈和音乐表达自己的情感。她曾因高强度训练和没有家人的支持而情绪不稳定，但吴宣仪的陪伴和鼓励使她度过了难关。最终，程潇成功回国，并成为《偶像练习生》的导师。