鹌鹑蛋的锌含量是鸡蛋的3倍，配上可乐的焦糖香，每次做这个菜，儿子都跟小仓鼠似的把蛋往碗里扒拉。孜然鱿鱼脖：第一次在海鲜市场见到鱿鱼脖还以为是边角料，结果发现这玩意锌含量是牛肉的5倍！这道菜是我从营养师表姐那偷…

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2024年，阿古拉把自己的音乐之梦按了暂停键，他启动了自己追梦40年最大的挑战，他要做一个唱作人，这一年里他从南到北，边走边听，他希望创作的歌曲里能有更多当下人的情感和生活。伴随着主题的展开，阿古拉现场宣布了…