除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

恩施土家族苗族自治州:(恩施市、利川市、建始县、巴东县、宣恩县、咸丰县、来凤县、鹤峰县)

来宾市:(兴宾区、忻城县、象州县、武宣县、金秀瑶族自治县、合山市)

阿里地区:(普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县)

泰安市:(泰山区、岱岳区、宁阳县、东平县、新泰市、肥城市)

柳州市:(城中区、鱼峰区、柳南区、柳北区、柳江区、柳城县、鹿寨县、融安县、融水苗族自治县、三江侗族自治县)

贵州省:贵阳市:(南明区、云岩区、花溪区、乌当区、白云区、观山湖区、开阳县、息烽县、修文县、清镇市)

鄂尔多斯市:(东胜区、康巴什区、达拉特旗、准格尔旗、鄂托克前旗、鄂托克旗、杭锦旗、乌审旗、伊金霍洛旗)

丹东市:(元宝区、振兴区、振安区、宽甸满族自治县、东港市、凤城市)

湖州市:(吴兴区、南浔区、德清县、长兴县、安吉县)

阿勒泰地区:(阿勒泰市、布尔津县、富蕴县、福海县、哈巴河县、青河县、吉木乃县)

鞍山市:(铁东区、铁西区、立山区、千山区、台安县、岫岩满族自治县、海城市)

第一个名场面是：宋一梦为了最后不被做成人彘，就很努力的避免跟南珩见面，而她刚刚穿书而来时，要面临的第一件事，就是嫁给楚归鸿，真把她给乐坏了，随即就高高兴兴穿上新娘礼服去出嫁了，没想到，在这个过程中，她屡遭不测…