赶紧把婆婆说的四种"高钾菜"研究了个遍，周末在厨房折腾了两天，没想到效果立竿见影！羊肉断生就出锅，嫩得能掐出水~这四道菜轮着做了一周，明显感觉孩子放学回家又有力气撒欢了。赶紧收藏起来，这个夏天跟着我做高钾美食…

怀化市:(鹤城区、中方县、沅陵县、辰溪县、溆浦县、会同县、麻阳苗族自治县、新晃侗族自治县、芷江侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、通道侗族自治县、怀化市洪江管理区、洪江市)

玉林市:(玉州区、福绵区、容县、陆川县、博白县、兴业县、北流市)

盘锦市:(双台子区、兴隆台区、大洼区、盘山县)

陕西省:西安市:(新城区、碑林区、莲湖区、灞桥区、未央区、雁塔区、阎良区、临潼区、长安区、高陵区、鄠邑区、蓝田县、周至县)

江西省:南昌市:(东湖区、西湖区、青云谱区、青山湖区、新建区、红谷滩区、南昌县、安义县、进贤县)

运城市:(盐湖区、临猗县、万荣县、闻喜县、稷山县、新绛县、绛县、垣曲县、夏县、平陆县、芮城县、永济市、河津市)

黑河市:(爱辉区、逊克县、孙吴县、北安市、五大连池市、嫩江市)

济宁市:(任城区、兖州区、微山县、鱼台县、金乡县、嘉祥县、汶上县、泗水县、梁山县、济宁高新技术产业开发区、曲阜市、邹城市)

六盘水市:(钟山区、六枝特区、水城区、盘州市)

武威市:(凉州区、民勤县、古浪县、天祝藏族自治县)

德州市:(德城区、陵城区、宁津县、庆云县、临邑县、齐河县、平原县、夏津县、武城县、德州天衢新区、乐陵市、禹城市)

赵川是一位戏剧编导、艺术家及作家，也曾做过电影编剧和纪录片监制等，他是著名民间剧团“草台班”的发起和主持者，二十年来排演了《世界工厂》《青年史》《家园》等有影响的作品。我今天在《内沙》的这部片子里面看到了，电…