大家好，我是傻姐美食，柴米油盐酱醋茶，人间烟火也有趣。我凑近一看，这不是艾草嘛！煮粉：手残党也能一次成功艾草汁倒进不粘锅，凉粉粉分三次慢慢加，边倒边搅，搅到没颗粒再开小火！它含的铁元素是菠菜的3倍，维生素C比…

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王濛是中国短道速滑的“冰上大魔王”，曾两次被国家队开除，退役后重回国家队。她因私自宴请队友，违反队规被除名，但她决心改正，通过刻苦训练，实力得到提升。最终再次入选国家队，展现自我成长和蜕变。