2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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我和卡梅伦·克罗制作《甜心先生》的时候，我们分享对整个电影的想法，做了拉片分镜头表等等。如果你看到了完整的电影，你就能什么都清楚了，那个时候你就能是个像样的电影摄影师了，但是之后你会有更多的发现，我就有这种经…