2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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近日，蒋欣的红毯造型杀疯了，一身黑色露肩长裙优雅又性感，瘦下来的她美出了新高度，这姐不愧是满蒙八旗第一绝色，举手投足间万般风情尽显，这身造型实在太令人惊艳了。在今年热播的《小巷人家》中凭借亮眼的表现又下一城，…