第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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三线靠后的位置，接近十八线，她没红过，一直都是糊糊的状态，现在已经被公司安排去拍短剧了，在长剧里只能演女四女五，但是在短剧里能演女主，而且赚的也比以前要多一些3爆姐，艺人微博评论回复网友也是工作人员操作的吗？…