除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

亳州市:(谯城区、涡阳县、蒙城县、利辛县)

攀枝花市:(东区、西区、仁和区、米易县、盐边县)

包头市:(东河区、昆都仑区、青山区、石拐区、白云鄂博矿区、九原区、土默特右旗、固阳县、达尔罕茂明安联合旗、包头稀土高新技术产业开发区)

三沙市:(西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛的岛礁及其海域)

湖南省:长沙市:(芙蓉区、天心区、岳麓区、开福区、雨花区、望城区、长沙县、浏阳市、宁乡市)

西双版纳傣族自治州:(景洪市、勐海县、勐腊县)

韶关市:(武江区、浈江区、曲江区、始兴县、仁化县、翁源县、乳源瑶族自治县、新丰县、乐昌市、南雄市)

辽源市:(龙山区、西安区、东丰县、东辽县)

伊犁哈萨克自治州:(伊宁市、奎屯市、霍尔果斯市、伊宁县、察布查尔锡伯自治县、霍城县、巩留县、新源县、昭苏县、特克斯县、尼勒克县)

淄博市:(淄川区、张店区、博山区、临淄区、周村区、桓台县、高青县、沂源县)

攀枝花市:(东区、西区、仁和区、米易县、盐边县)

这令朱媛媛的家人们十分苦恼，外界谣言说得有鼻子有眼，把他们架上了一个道德至高点上，骑虎难下。就冲这样细腻的文笔和感人肺腑的故事，观众们确实很难不被营销号牵着鼻子走，出于对媛媛姐的喜爱，大众也愿意相信她能做出这…