苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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不仅画面变明亮了，两个小时里笑点与燃点齐飞，让人从头嗨到尾，堪称今年最懂观众的爽片。如果你厌倦了沉重压抑的超英故事，想找一部能放声笑、尽情嗨的电影，新版《超人》绝对是首选。它用明亮的画面、密集的笑点和炸裂的场…