第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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最大败笔是恐龙的追杀太少了，变异的霸王龙、沧龙等史前巨兽，基本追不上男女主角和一家四口，这让老百姓觉得很侮辱智商。2015年，“星爵”主演的《侏罗纪世界》靠情怀与特效革新，在内地斩获16亿票房；后面两部虽然品…