天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

金碧电子热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…

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王刚早在1978年,就有过一段婚姻,他的妻子小杜是歌舞团的报幕员,两人同在一个单位工作,2005年,王刚在一个聊天群里认识了比他小20岁的郑艳东与对方在短暂相识之后,迅速决定步入婚姻的殿堂,携手走进了婚姻的圣…

发布于:剑河县
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