两架隶属美国空军第九远征轰炸机中队的B-1B“枪骑兵”战略轰炸机降落在了日本三泽空军基地，结果刚落地就收到日本方面的贴心警告，解放军的侦察机在外海活动很频繁，说不定什么时候就会来。去年虽然也有一架B-52轰炸…

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比约恩对此并不相信，认为这些东西不过是些鸡汤和空话，但为了家庭，他还是勉强去见了一个正念导师。初次见面，导师通过让比约恩在门外等了三分钟，精准地戳中了他内心的焦虑。面对着困境，他用正念技巧冷静地面对，尽量让自…