更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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北京今日放映｜2025.6.11周三电影资料馆艺术影院今天继续为大家带来石挥大师诞辰110周年纪念专题，为您奉献难得一见的上海“文华”影史奇片《美国之窗》。本片由佐临和石挥、俞仲英、叶明共同执导，根据狄豪里赤…