除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

益阳市:(资阳区、赫山区、南县、桃江县、安化县、益阳市大通湖管理区、湖南益阳高新技术产业园区、沅江市)

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克孜勒苏柯尔克孜自治州:(阿图什市、阿克陶县、阿合奇县、乌恰县)

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久未露面的黄晓明亮相红毯状态不错，而且带头控场，很会主动活跃气氛，不愧是70后“中生”顶流，而且黄晓明为了拔得头筹也是拼了，竟然抱着一只鸡走上了红毯，这招宣传方式也是不走寻常路，敬业的他还自曝为新片增肥了30…