第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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影片点评：《鬼子来了》是一部值得反复品味和思考的经典影片。短短一个半小时的电影能展现这么丰富的内涵，叙述节奏功不可没：导演在电影中有节奏地锚定细节来不断加深观众的印象和引起观众情感，比如让我印象颇深的“社会主…