2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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如果是明星想要低调出行，一般就是口罩帽子加墨镜，只要捂得够严实，总能瞒过粉丝锐利的目光。对姚明来说，常见的掩饰手段根本就没用，他那突出的身高，出现在任何地方都是绝对抢占视线的存在。一旁的女儿姚沁蕾，吸睛程度也…