40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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当然，从嘉宾质量这一块来说，那《跑男》现在也是相当强的。在这几年的时间，很多人都在吐槽李晨和郑恺，觉得两人不搞笑，也觉得他俩体力不行了。这么多年了，沙溢从来没有想过要“退休”，一直都坚持在《跑男》，这绝对是让…