苦瓜：夏至吃苦瓜，简直是刻在基因里的味觉记忆！做法：两条苦瓜切段去瓤，水沸后加少许盐和油焯烫1分钟，立刻浸冰水——翠绿不黄、苦味大减的秘诀就在此。《本草再新》说它能"清心火，泻脾火"，三伏天的黏腻感，一碗汤就…

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沈佳润在韩 SOLO 出道，引发热议，有人质疑其出道是否纯真，有人认为其有实力。但沈佳润坦然面对争议，表示负面声音是家常菜，理解并接受。她用行动证明自己不是活在父母的影子里，而是能独自发光的个体。