除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

信阳市:(浉河区、平桥区、罗山县、光山县、新县、商城县、固始县、潢川县、淮滨县、息县、信阳高新技术产业开发区)

厦门市:(思明区、海沧区、湖里区、集美区、同安区、翔安区)

洛阳市:(老城区、西工区、瀍河回族区、涧西区、偃师区、孟津区、洛龙区、新安县、栾川县、嵩县、汝阳县、宜阳县、洛宁县、伊川县、洛阳高新技术产业开发区)

河南省:郑州市:(中原区、二七区、管城回族区、金水区、上街区、惠济区、中牟县、郑州经济技术开发区、郑州高新技术产业开发区、郑州航空港经济综合实验区、巩义市、荥阳市、新密市、新郑市、登封市)

宁夏回族自治区:银川市:(兴庆区、西夏区、金凤区、永宁县、贺兰县、灵武市)

锦州市:(古塔区、凌河区、太和区、黑山县、义县、凌海市、北镇市)

七台河市:(新兴区、桃山区、茄子河区、勃利县)

克拉玛依市:(独山子区、克拉玛依区、白碱滩区、乌尔禾区)

荆州市:(沙市区、荆州区、公安县、江陵县、荆州经济技术开发区、石首市、洪湖市、松滋市、监利市)

黔南布依族苗族自治州:(都匀市、福泉市、荔波县、贵定县、瓮安县、独山县、平塘县、罗甸县、长顺县、龙里县、惠水县、三都水族自治县)

云南省:昆明市:(五华区、盘龙区、官渡区、西山区、东川区、呈贡区、晋宁区、富民县、宜良县、石林彝族自治县、嵩明县、禄劝彝族苗族自治县、寻甸回族彝族自治县、安宁市)

只是随后出现在节目《家务优等生》中的维嘉，真的刷新了不少人对他的认知。这一次维嘉和龙丹妮的旧闻被提之后，也有不少人联想到了之前维嘉暴瘦落泪的事情。一次在节目里，维嘉听到了“男生被女友劈腿”一件事之后，就止不住…