河北廊坊永清县发生4.2级地震，4分钟内震两次，京津冀多地有震感！属冀中坳陷应力释放

迪庆藏族自治州:(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

吴忠市:(利通区、红寺堡区、盐池县、同心县、青铜峡市)

红河哈尼族彝族自治州:(个旧市、开远市、蒙自市、弥勒市、屏边苗族自治县、建水县、石屏县、泸西县、元阳县、红河县、金平苗族瑶族傣族自治县、绿春县、河口瑶族自治县)

县:(城口县、丰都县、垫江县、忠县、云阳县、奉节县、巫山县、巫溪县、石柱土家族自治县、秀山土家族苗族自治县、酉阳土家族苗族自治县、彭水苗族土家族自治县)

鄂州市:(梁子湖区、华容区、鄂城区)

营口市:(站前区、西市区、鲅鱼圈区、老边区、盖州市、大石桥市)

文山壮族苗族自治州:(文山市、砚山县、西畴县、麻栗坡县、马关县、丘北县、广南县、富宁县)

铜陵市:(铜官区、义安区、郊区、枞阳县)

黄石市:(黄石港区、西塞山区、下陆区、铁山区、阳新县、大冶市)

玉溪市:(红塔区、江川区、通海县、华宁县、易门县、峨山彝族自治县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县、澄江市)

国民女演员赵丽颖和杨幂的成功经验值得借鉴。赵丽颖凭借“反差萌”的狠劲儿和独特的气质征服观众，杨幂凭借“极度的坦诚就是坚不可摧”的金句成为00后的社交暗号。两人成功背后的努力和故事让人深感震撼。