更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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四月连上两部新剧，《乌云之上》的女刑警素面朝天，时而幻视恍惚、时而执拗冲动，童年时是个搅家精，现在疑似个恋爱脑，全不见嬛嬛的绝世容光与运筹帷幄；《蛮好的人生》里她演金牌销售，一出场就被网友锐评“爱装”，丈夫都…