鹌鹑蛋的锌含量是鸡蛋的3倍，配上可乐的焦糖香，每次做这个菜，儿子都跟小仓鼠似的把蛋往碗里扒拉。孜然鱿鱼脖：第一次在海鲜市场见到鱿鱼脖还以为是边角料，结果发现这玩意锌含量是牛肉的5倍！这道菜是我从营养师表姐那偷…

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在这些演综中，有非常大型的《演员请就位》和《无限超越班》，也有非常小众的《开拍吧》、《芒果新生班》等等。《演员请就位》和《无限超越班》这两档演综的播出时间是有重叠的，观众也难免会拿出来做对比。宣璐在这次的故事…