身处“乌鸦世界”的我们，首先要认清自己的价值，不被“乌鸦”的指责和攻击所左右。远离“乌鸦世界”，扩大社交圈，寻找积极向上的朋友和平台，可以帮助我们看清自己的价值，找到更适合自己的发展路径。

襄阳市:(襄城区、樊城区、襄州区、南漳县、谷城县、保康县、老河口市、枣阳市、宜城市)

省直辖县级行政区划:(济源市)

三明市:(三元区、沙县区、明溪县、清流县、宁化县、大田县、尤溪县、将乐县、泰宁县、建宁县、永安市)

辽宁省:沈阳市:(和平区、沈河区、大东区、皇姑区、铁西区、苏家屯区、浑南区、沈北新区、于洪区、辽中区、康平县、法库县、新民市)

辽源市:(龙山区、西安区、东丰县、东辽县)

齐齐哈尔市:(龙沙区、建华区、铁锋区、昂昂溪区、富拉尔基区、碾子山区、梅里斯达斡尔族区、龙江县、依安县、泰来县、甘南县、富裕县、克山县、克东县、拜泉县、讷河市)

景德镇市:(昌江区、珠山区、浮梁县、乐平市)

东营市:(东营区、河口区、垦利区、利津县、广饶县、东营经济技术开发区、东营港经济开发区)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

宜宾市:(翠屏区、南溪区、叙州区、江安县、长宁县、高县、珙县、筠连县、兴文县、屏山县)

阜新市:(海州区、新邱区、太平区、清河门区、细河区、阜新蒙古族自治县、彰武县)

在一整个训练的过程中，我觉得吴宣仪都是受到了陈德容的职场霸凌，吴宣仪必须要做好自己工作的同时帮着去做陈德容的工作，最后还要被陈德容说自己的工作做得不到位，不得不说吴宣仪真的太可怜了，这绝对是她最痛苦的一份工作…