内耗都是内心的活动，你尝试去行动以后，就发现选A和B没有那么纠结，可能不是A也不是B，而是C这条路，一开始我们不要求完美，从你能做的事情开始，你行动以后有反馈，这种反馈带来一些心理能量，让你有精神精力去规划下…

恩施土家族苗族自治州:(恩施市、利川市、建始县、巴东县、宣恩县、咸丰县、来凤县、鹤峰县)

四平市:(铁西区、铁东区、梨树县、伊通满族自治县、双辽市)

广元市:(利州区、昭化区、朝天区、旺苍县、青川县、剑阁县、苍溪县)

丹东市:(元宝区、振兴区、振安区、宽甸满族自治县、东港市、凤城市)

吐鲁番市:(高昌区、鄯善县、托克逊县)

兴安盟:(乌兰浩特市、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、科尔沁右翼中旗、扎赉特旗、突泉县)

泸州市:(江阳区、纳溪区、龙马潭区、泸县、合江县、叙永县、古蔺县)

阿里地区:(普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县)

青海省:西宁市:(城东区、城中区、城西区、城北区、湟中区、大通回族土族自治县、湟源县)

芜湖市:(镜湖区、鸠江区、弋江区、湾沚区、繁昌区、南陵县、芜湖经济技术开发区、安徽芜湖三山经济开发区、无为市)

齐齐哈尔市:(龙沙区、建华区、铁锋区、昂昂溪区、富拉尔基区、碾子山区、梅里斯达斡尔族区、龙江县、依安县、泰来县、甘南县、富裕县、克山县、克东县、拜泉县、讷河市)

，还有他那股子“明知不敌也要亮剑”的劲儿太过于经典，这部剧2005年首播，算起来都快20年了，可人气一直在线。特别是看到扮演赵刚的何政军老师，虽然可能添了些岁月痕迹，但那股子熟悉的政委气质还在，江水老师和杨清…