这还只是睡了6个小时的，有多人因为失眠，每天睡眠时间都不足5小时！直到后面听中医朋友建议，开始吃这款酸枣仁粉，睡眠才慢慢好起来，现在一沾床就呼呼大睡！中医讲究内调，每天来点儿酸枣仁粉，吃上那么一两个月，心不慌…

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这就是为什么铷对演员排练的主要贴士是始终要注意那些听起来不真实的台词，以及注意那些让你觉得做作的动作。有一种练习叫做“暂停和剪下”：首先，你可以让你的演员在他的搭戏者说完台词之后，在还没说出下一句台词前默数到…