除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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周锐的女友，则是和他同样出自选秀节目、参加过《创造101》的张馨月。可今天却从周锐口中得知，原来他们俩在参加选秀之前就已经谈上了，参加节目时，张馨月还会开导安慰抗拒上节目的周锐……周锐却在官宣恋情的视频中表示…