更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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何超琼也来观看了谢霆锋的第三场演唱会，她所在的是包厢位置。香港这个社交圈子说大不大，说小不小，如果大家又都钟情社交，很容易抬头不见低头见，像何超琼、李嘉欣、许晋亨三人，都是社交场上的常客，还是很容易在同一个场…