更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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曝出这个劲爆消息的人也是一位演员，就是之前出演过《武林外史》的“朱七七”张棪琰，大家也称呼她为“四火姐姐”。起因是有位知情人曝出一段视频，视频中的张棪琰爆料称自己身边有个70多岁的老师非常厉害，与老公离婚后已…