第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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TVB“御用坏人”彭皓锋是歌手彭家丽的弟弟，与妻子育有一子两女，是一家五口的经济支柱。彭皓锋1996年考入第9期无线电视艺员训练班，正式进入演艺圈。据悉改用干细胞疗法抗癌后，对比去年1月，肿瘤从8.8cm缩小…