除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

黄山市:(屯溪区、黄山区、徽州区、歙县、休宁县、黟县、祁门县)

遂宁市:(船山区、安居区、蓬溪县、大英县、射洪市)

辽宁省:沈阳市:(和平区、沈河区、大东区、皇姑区、铁西区、苏家屯区、浑南区、沈北新区、于洪区、辽中区、康平县、法库县、新民市)

九江市:(濂溪区、浔阳区、柴桑区、武宁县、修水县、永修县、德安县、都昌县、湖口县、彭泽县、瑞昌市、共青城市、庐山市)

自贡市:(自流井区、贡井区、大安区、沿滩区、荣县、富顺县)

宁德市:(蕉城区、霞浦县、古田县、屏南县、寿宁县、周宁县、柘荣县、福安市、福鼎市)

海西蒙古族藏族自治州:(格尔木市、德令哈市、茫崖市、乌兰县、都兰县、天峻县、大柴旦行政委员会)

临夏回族自治州:(临夏市、临夏县、康乐县、永靖县、广河县、和政县、东乡族自治县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县)

延安市:(宝塔区、安塞区、延长县、延川县、志丹县、吴起县、甘泉县、富县、洛川县、宜川县、黄龙县、黄陵县、子长市)

甘南藏族自治州:(合作市、临潭县、卓尼县、舟曲县、迭部县、玛曲县、碌曲县、夏河县)

博尔塔拉蒙古自治州:(博乐市、阿拉山口市、精河县、温泉县)

一代艳星却变内地农妇？现年49岁的香港性感女星麦家琪，曾拍过《偷窥无罪》、《野性任务》及《极乐酷刑》等，被称影坛性感尤物之一。很多艳星的婚姻都不顺利，以致到了年过半百仍独身一人，但麦家琪却是有儿有女家庭幸福，…