除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

黄冈市:(黄州区、团风县、红安县、罗田县、英山县、浠水县、蕲春县、黄梅县、龙感湖管理区、麻城市、武穴市)

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剧情点评：说实话，该剧的整体剧情很不错，一次转折，整个剧情紧凑，王大友在追击洪亮等多个追击过程压迫感足，剧情不足是很能明显猜到后面的保护伞都是谁，比如兰书记、孙局、谢鸿飞，其中很有意思的一点是柳韵和李仁俊都被…