此外，像“无糖饼干”和“无糖面包”这类淀粉制品，即便没有添加蔗糖，其碳水化合物含量和总能量也不低，对于有减肥需求的人来说，依然要慎重选择。[5]但如果你选择了无糖饮料，同时又吃了很多高盐高油的食物，还是有可能…

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鸣海也不一定非要求自己要成为姑妈那样翘楚的人物，但也一定会是一个自得其乐的单身女性。鸣海这才顿然醒悟，原来在之前决定自己生活的日子里，早就看清了结婚的真相。像是鸣海的同事，虽然也和姑妈一样是职场女性，但在照顾…