文章强调临时生活带来的焦虑与效率低下，提出通过制定长期规划、建立日常习惯和预留弹性时间来告别临时生活。

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很多人都说现在的《跑男》变味儿了，而且还因为这个原因而不喜欢看了。在现在的节目中，每期节目都有很多的笑点，这么搞笑的综艺已经非常少了。这期节目也有一些槽点，可以说是让人不吐不快。这样的短剧市场真的应该整顿，《…