我那天3块钱一斤扛了两根回家，剥开外层老皮后，嫩生生的笋肉像剥了壳的鸡蛋，光看着就流口水！嫩竹笋1根（剥完大概200g）活虾10只（冷冻虾仁也行，但鲜味差一丢丢）蒜3瓣、小葱2根蚝油1勺、白糖半勺、盐少许油不…

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对于首次体验击剑运动的他们，能否完成训练考核进行最终对决？击剑作为双人正面对决的一种竞赛，需要选手在进攻与防守时直面对手，不惧剑锋。根据本期节目的对决规则，本次比赛需要挑战团进行内部1v1车轮战，最终胜出者将…