当地时间4月28日中午12点半左右，西班牙、葡萄牙同时停电。整个伊比利亚半岛用电量瞬间暴跌，安道尔和法国西南部也受到影响，伊比利亚半岛，突然陷入大静谧。

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…