"今天我就把最近研究透透的5种神仙芽菜做法打包分享给你们，特别是最后那个蒜苗回锅肉的方子，绝对颠覆你对家常菜的认知！其实每种芽菜都有上百种吃法，我最爱在周末搞个"全芽宴"：凉拌花生芽、香椿炒蛋、蒜苗腊肉、椒芽…

牡丹江市:(东安区、阳明区、爱民区、西安区、林口县、绥芬河市、海林市、宁安市、穆棱市、东宁市)

衢州市:(柯城区、衢江区、常山县、开化县、龙游县、江山市)

江门市:(蓬江区、江海区、新会区、台山市、开平市、鹤山市、恩平市)

红河哈尼族彝族自治州:(个旧市、开远市、蒙自市、弥勒市、屏边苗族自治县、建水县、石屏县、泸西县、元阳县、红河县、金平苗族瑶族傣族自治县、绿春县、河口瑶族自治县)

石嘴山市:(大武口区、惠农区、平罗县)

喀什地区:(喀什市、疏附县、疏勒县、英吉沙县、泽普县、莎车县、叶城县、麦盖提县、岳普湖县、伽师县、巴楚县、塔什库尔干塔吉克自治县)

塔城地区:(塔城市、乌苏市、沙湾市、额敏县、托里县、裕民县、和布克赛尔蒙古自治县)

浙江省:杭州市:(上城区、拱墅区、西湖区、滨江区、萧山区、余杭区、富阳区、临安区、临平区、钱塘区、桐庐县、淳安县、建德市)

临沧市:(临翔区、凤庆县、云县、永德县、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县)

克拉玛依市:(独山子区、克拉玛依区、白碱滩区、乌尔禾区)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

最终的总决选之夜前，姐姐们在节目中迎来一次集体团建，心愿音乐会上，尚雯婕和乔伊丝·乔纳森（JoyceJonathan）合唱为中法建交60周年创作的《让光遇见光》，祝福两国友谊长存，“唯一的姐”评选会以及乘风拍…