除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

阿克苏地区:(阿克苏市、库车市、温宿县、沙雅县、新和县、拜城县、乌什县、阿瓦提县、柯坪县)

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尽管何健麒在数日后发布长文道歉，但毕竟短剧演员的热度大部分都依附于剧情和人设，除了部分粉丝还支持他以外，大部分观众都表示：“这是真的下头了”...... 与此同时，和短剧演员“上桌”长剧形成强烈对比的，就是刘…