第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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有网友爆料说，【叶珂去探班黄晓明不能被人知道，因为黄晓明这次的戏是个正剧，不允许有一点绯闻出现，所以叶珂只能偷偷去看他】。可自打认识黄晓明之后，叶珂一直很本分，还和妖怪说以后要好好过日子。不管怎么说，感情都是…