台湾军中校飞行员谢孟书被批9年投诚大陆，解放军军演期间，他秘密驾驶CH-47直升机降落山东号上，大陆承诺投诚可获1500万美元奖励。CH-47“支奴干”直升机对解放军吸引力不大，但解放军注重无人机、战斗机器人、无人艇及无人潜航器的使用。

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…