第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

南通市:(通州区、崇川区、海门区、如东县、南通经济技术开发区、启东市、如皋市、海安市)

广西壮族自治区:南宁市:(兴宁区、青秀区、江南区、西乡塘区、良庆区、邕宁区、武鸣区、隆安县、马山县、上林县、宾阳县、横州市)

厦门市:(思明区、海沧区、湖里区、集美区、同安区、翔安区)

呼伦贝尔市:(海拉尔区、扎赉诺尔区、阿荣旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、鄂伦春自治旗、鄂温克族自治旗、陈巴尔虎旗、新巴尔虎左旗、新巴尔虎右旗、满洲里市、牙克石市、扎兰屯市、额尔古纳市、根河市)

常州市:(天宁区、钟楼区、新北区、武进区、金坛区、溧阳市)

贺州市:(八步区、平桂区、昭平县、钟山县、富川瑶族自治县)

三门峡市:(湖滨区、陕州区、渑池县、卢氏县、河南三门峡经济开发区、义马市、灵宝市)

阿勒泰地区:(阿勒泰市、布尔津县、富蕴县、福海县、哈巴河县、青河县、吉木乃县)

来宾市:(兴宾区、忻城县、象州县、武宣县、金秀瑶族自治县、合山市)

吴忠市:(利通区、红寺堡区、盐池县、同心县、青铜峡市)

贵港市:(港北区、港南区、覃塘区、平南县、桂平市)

董力和诺诺认识于2016年，在一起9年，估计已经隐婚，所以现在录制节目才官宣，也是为节目贡献了热度。目前很少有人知道董力和诺诺怎么认识的，一定都会在节目中爆料，所以这对异国恋情，也是收获很多关注。情人节是官宣…