除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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张宇与十一郎夫妻结婚二十多年，育有两个儿子。近期，张宇因肺炎和流感病重，十一郎提前与他沟通后事，照顾他照顾至病愈。张宇已58岁，十一郎担心他是否会再婚，提前为他规划好未来。两人堪称青梅竹马，张宇的青涩初恋成为日后的张宇。