文章指出，远离低层次圈子（如抱怨成瘾、目光短浅、不思进取）是突破瓶颈的关键，需主动接触积极向上的圈子，提升自我和格局。

海北藏族自治州:(门源回族自治县、祁连县、海晏县、刚察县)

阿勒泰地区:(阿勒泰市、布尔津县、富蕴县、福海县、哈巴河县、青河县、吉木乃县)

邵阳市:(双清区、大祥区、北塔区、新邵县、邵阳县、隆回县、洞口县、绥宁县、新宁县、城步苗族自治县、武冈市、邵东市)

省直辖县级行政区划:(济源市)

资阳市:(雁江区、安岳县、乐至县)

深圳市:(罗湖区、福田区、南山区、宝安区、龙岗区、盐田区、龙华区、坪山区、光明区)

锡林郭勒盟:(二连浩特市、锡林浩特市、阿巴嘎旗、苏尼特左旗、苏尼特右旗、东乌珠穆沁旗、西乌珠穆沁旗、太仆寺旗、镶黄旗、正镶白旗、正蓝旗、多伦县、乌拉盖管理区管委会)

白银市:(白银区、平川区、靖远县、会宁县、景泰县)

通辽市:(科尔沁区、科尔沁左翼中旗、科尔沁左翼后旗、开鲁县、库伦旗、奈曼旗、扎鲁特旗、通辽经济技术开发区、霍林郭勒市)

哈密市:(伊州区、巴里坤哈萨克自治县、伊吾县)

嘉兴市:(南湖区、秀洲区、嘉善县、海盐县、海宁市、平湖市、桐乡市)

她在接受郎永淳采访时哭着说，唱《比翼鸟》后就在想，可不可以不做比翼鸟，因为你们的翅膀总并在一起就没有自由了啊！这一年，龚琳娜也在其他访谈节目里哭着说，每一个生命绝对不是依附在金钱、父母和家庭身上的，都是要自己…